Настоящее не радует, будущее видится мрачным

Настоящее не радует, будущее видится мрачнымВот с такой темой приходят ко мне в работу клиентки в марте. Но самое важное – они приходят не столько за решением, сколько за пониманием. То, что они чувствуют тревогу сегодня – нормальная реакция от происходящего в стране и в целом, в мире.

**И вот когда чувства разрешены.**Уже легче делать следующий шаг – решать проблемы, учиться жить в настоящем.

Топ 3 ответа, которые слышат клиентки на свои переживания от близких:

– ну что ты переживаешь из-за отключения телеграма, вот бери другие альтернативы, что предлагают.

– ну раньше было хуже и интернета не было, не умерли, справились.

– как будут дети жить? ну нормально, наконец-то начнут книги читать.

– а где лучше? сиди и благодари.

Очень важно! Когда человек говорит о своих переживаниях, ему будет легче, если его поймут. Его не нужно успокаивать. Просто скажите: «я тебя так понимаю».

Когда его понимают, дальше информация будет восприниматься с большим принятием.

Если вы чувствуете тревогу сейчас – это нормально.

**Как вы сейчас помогаете себе быть устойчивыми? Какое будущее видится в телеграме и в вашей деятельности?

Для всех, кто сейчас волнуется за**происходящее и будущее, открыта моя БЕСПЛАТНАЯ помощь.

Напиши 👉🏻 @nadiapodrabinekдам тебе поддержку и техники самопощи