«Я часто думаю, что делаю что-то не так и со мной что-то не так».
Надежда Подрабинек · психолог-консультант«Я часто думаю, что делаю что-то не так и со мной что-то не так».
«Вот сейчас опять накричала на ребенка 🥲 Ведь еще утром обещала себе быть спокойной.
Я много читаю про «экологичное родительство», сохраняю советы, слушаю лекции, подкасты. А потом снова срываюсь, из-за медлительности, из-за мелочей. И сразу в голове: если я так реагирую, что с ребенком будет дальше?
Иногда ловлю себя на том, что смотрю на своего ребенка и вижу себя маленькую.
Вспоминаю, как сжималась от крика мамы, как прислушивалась к шагам отца – в каком он настроении пришел, в каком состоянии. И мое тело замирало.
Я вск время думаю, что надо разобраться с тем, что происходит со мной.**Пойти к психологу.**Понять, почему я кричу и срываюсь на ребенка и что с этим делать, почему я сжимаюсь каждый раз, если мой муж недоволен чем-то и я замираю 💔
Но постоянно откладываю решение. Потому что страшно услышать, что проблема во мне. Но еще страшнее – ничего не менять и продолжать так же. Не жить, а замирать, сжиматься и думать, что со мной что-то не так»
Кто узнал себя? Просто подумайте, как вы можете себе помочь прямо сейчас 🩵