Сравнение – вор радости

Сравнение – вор радости

«Comparison is the death of joy» цитата М.Твена

Попалась цитата и решила поразмышлять, давайте вместе 🙌

В популярной психологии мы можем прочитать такие фразы: «не сравнивайте себя с другими – сравнивайте себя с собой».

И каждый раз я думаю: ага, если бы всё было так просто 🙂 Это против моей воли.

Да, мы постоянно сравниваем себя с другими, нередко автоматически, почти без нашего участия. Это происходит само собой, на уровне работы мозга. Увидели фотографию спортивного женского тела и мозг тут же кинулся сравнивать свое тело.

Это нормально. Вот даже ученые нам об этомговорят.

Или, например, материнский контенту популярных блогеров, ведь он во многом вирусится именно за счет сравнения. Достаточно почитать комментарии.

Популярные блоги часто построены на триггерах: «быть такой», «желать такую жизнь»

И что же делать, если мы сравниваем себя с другими? Как превратить сравнение в пользу.

И лучшее, что я в итоге смогла для себя сделать, конечно же – не запрещать себе сравнивать. Делать это с удовольствием, раз это случилось 😀чтобы лучше понять себя.

И всегда, когда я сравниваю, я задаю себе вопрос:

• это то, что мне подходит?
• это вообще про меня и мою жизнь?
• а я какая?
• на что я способна?
• какая моя РЕАЛЬНОСТЬ?

Не исключаем себя в сравнении с другими. И все будет отлично 👏