Курс для мам · 2 недели

«Можно нетревожно»

Учимся справляться с тревогой, понимать свои эмоции и потребности, общаться спокойно и уверенно. Онлайн-курс с сопровождением психолога.

Купить курс · 4 500 ₽Программа курса

Чему посвящен курс

Понимать причины своей тревоги и ее роль в жизни
Снижать уровень тревожности и успокаивать себя
Осознавать и регулировать свои эмоции
Распознавать и справляться со страхами
Реагировать спокойнее на сложности
Выстраивать теплые отношения с ребенком и близкими

Программа

Две недели практики и поддержки

Три вебинара, практические задания и обратная связь от психолога. Доступ к вебинарам, чек-листам и презентациям сохраняется в течение 6 месяцев.

Онлайн-встречи

Подключаемся к эфирам в Zoom. Записи встреч предоставляются.

Практика

Небольшие задания помогают закреплять новые навыки в повседневной жизни.

Обратная связь

Поддержка психолога, удобные чек-листы и персональные рекомендации.

Чат поддержки

Закрытая группа в Telegram, где можно делиться трудностями и радостями.

Автор курса

Надежда Подрабинек

Психолог-консультант, семейный консультант для мам, автор психологических курсов, жена и мама. Живу в Испании и работаю с русскоязычными клиентами по всему миру.

Предлагаю продолжительную и краткосрочную работу тем, кто хочет разобраться в себе, справиться с трудностями или изменить что-то в жизни.

Подход и образование